Devenir
Rayonnante
Retrouve ton énergie, ton poids d’équilibre et ta sérénité. Sans régime. Sans lutte contre toi-même.
Tu te reconnais dans ces situations ?
La journée tu tiens comme il faut
Toute la journée, tu fais attention à ce que tu manges, tu suis un plan. Tu es fière de toi et tu te dis que cette fois-ci, ça va marcher.
Mais le soir, tu es épuisée
Tu poses ton sac et ta deuxième journée commence : préparer le dîner, t’occuper des enfants, gérer la maison, les devoirs, la vaisselle, le linge.
Il n’y a aucun moment pour toi, il n’y en a jamais.
Tu craques !
À un moment, tu ouvres les placards, et tu te mets à manger sans vraiment avoir faim juste parce que ce c’est la seule chose qui peut t’apaiser rapidement. Et aussi le seul moment où personne ne te demande rien.
Le lendemain, ça recommence…
Tu te dis que tu feras mieux, mais la spirale recommence encore et encore et sans même t’en rendre compte, tu prends du poids au lieu d’en perdre mois.
Ce n’est pas toi le problème, ni un problème de discipline…
Pourquoi ton corps résiste ?
Ton corps se paralyse le soir une fois rentrée chez toi. Tu pourrais t’occuper de toi, mais ton cerveau tourne en boucle en repassant ta journée et la lite de chose à faire…
Ton système nerveux sont à bout. Entre les responsabilités professionnelles, familiales, personnelles, tout s’accumule. Et cette pression permanente dérègle tout de l’intérieur.
Le stress. Le sommeil. Les hormones. L’énergie. Le métabolisme. Tout est perturbé.
Le vrai problème, ce n’est pas ton poids. C’est tout ce que tu portes sans moment pour souffler.
Je comprends exactement ce que tu traverses
Il y a quelques années, j’étais une professionnelle surinvestie, fiable, toujours disponible. Maman de 2 enfants en bas-âge. Je pensais à tout pour tout le monde, tout le temps. En surface, tout allait bien : un bon boulot, une belle carrière, une belle maison, un partenaire de vie, des enfants.
Mais à l’intérieur, j’étais à bout de souffle. Je vivais en pilote automatique. Entre les attentes des clients, des collègues, les responsabilités familiales, les imprévus. Je tenais, j’encaissais. Mon poids de grossesse ne voulaient pas disparaître malgré tous mes efforts. Le soir, je ne pensais qu’à manger et à me détendre en mangeant du chocolat. J’étais épuisée, je dormais mal.
Et puis un matin, pendant le rush habituel pour préparer les petits pour aller à l’école, je me suis arrêtée devant le miroir de la salle de bain. Et là, Horreur ! Des cernes sur mon visage, un pantalon à pince noir dont je n’arrivais pas à fermer le bouton, tant mon ventre était gonflé. J’avais le cœur serré, la larme à l’oeil. Et cette phrase qui est montée sur mes lèvres : “Ce n’est pas moi, c’est pas ça, ma vie !”
Ce n’est pas la vie dont j’avais rêvé. J’étais à bout, J’en avais marre. Marre de cette pression invisible. De ces exigences à être au top partout. De ce rythme qui ne me laissait plus respirer. De ne pas pouvoir être aussi présente pour mes enfants. De perdre le sens.
Ce jour là a été un vrai déclic, celui où je me suis promise de ne plus jamais me laisser de côté dans ma propre vie. J’ai changé de cap et je me suis faite accompagner. C’est là que j’ai compris le lien entre stress, déréglement hormonal et prise de poids. J’ai perdu 17kgs en 7 mois sans régime.
Aujourd’hui, j’aide les femmes qui gèrent tout pour tout le monde à se libérer du cercle infernal du stress, de l’anxiété, de la fatigue pour retrouver leur énergie et leur poids d’équilibre sans régime ni lutte avec elles-mêmes.
C’est ce qui m’a inspiré à créer la Communauté Devenir Rayonnante et les programmes qui l’accompagnent. Selon là où tu en es, il y a un programme pour toi !
Paroles de Femmes Accompagnées
Avant de commencer mes séances de coaching, je rencontrai de réelles difficultés à répondre à mes besoins et à poser des limites claires. J’avais l’impression d’être submergée par mes engagements professionnels et mes responsabilités familiales.
Les séances en ligne se sont révélées être une solution idéale, m’offrant une flexibilité précieuse pour intégrer le coaching dans mon quotidien sans contrainte.
Durant les sessions, j’ai ressenti une sérénité profonde. L’environnement bienveillant instauré par Sabine m’a permis de partager mes pensées et émotions sans crainte de jugement.
Après ces séances, j’ai constaté une transformation significative. Je me sens plus confiante pour poser des limites et m’octroyer du temps pour moi. Grâce à Sabine, j’ai clarifié mes priorités et adopté une approche plus équilibrée.
Ce coaching a véritablement été un tournant dans ma manière de gérer mon quotidien. Merci, Sabine, pour votre écoute et votre bienveillance. Vous m’avez aidée à reprendre les rênes de ma vie.
Je recommande vraiment les services de Sabine et ses coaching.
Au delà de l’efficacité incontestable, Sabine est une merveilleuse personne qui se donnera à 100% pour vous aider. grâce à elle j’ai perdu plus de 7kilos et je continue encore dans ma progression, car elle vous apprend également à être autonome.
Au delà des kilos perdus, j’ai gagné beaucoup d’autres choses… merci beaucoup à toi.
C’est un investissement qui vaut vraiment sa valeur, car devenir la femme épanouie que nous désirons et qui sommeille en nous, ça n’a pas prix..
Quand j’ai contacté Sabine, j’étais surmenée, je n’arrivais plus à m’organiser. J’étais aussi je pense en burn-out et un peu dépressive aussi ! Perte de confiance en moi, je commençais à douter de mes compétences alors que j’ai plus de 10ans dans les RH. Je n’arrivais plus à poser mes limites, je ne les connaissais même pas car je ne m’étais jamais posé la question. Je me suis entièrement reconnue dans l’histoire de Sabine. J’ai senti que c’était la bonne personne pour m’aider.
Son accompagnement est très complet tant sur l’alimentation, psychologiquement que professionnellement. J’ai plus confiance en moi. Je sais ce que je veux et ce que je ne veux plus. J’ai appris à m’écouter et à prendre plus soin de moi.
Et surtout, j’ai moins peur de me lancer dans ma reconversion professionnelle.
Sabine est vraiment à l’écoute et sans jugement. Je recommande vivement son coaching à toutes les femmes qui traversent des moments difficiles à un moment précis de leur vie.
Grâce au programme en ligne et au suivi personnalisé de coach Sabine, j’ai pu perdre mes kilos de grossesse de façon efficace et surtout avec plaisir.
Sans elle, il aurait été compliqué de retrouver rapidement un équilibre dans mon quotidien car l’arrivée de mon premier bébé a été très éprouvant tout aussi bien au niveau physique que moral.
Sabine a su me redonner confiance, m’aider à faire la part des choses.
Un grand merci à elle, je vous la recommande sans problèmes !
Grâce à Sabine et son programme, j’ai pu reprendre confiance en moi afin de pouvoir atteindre mes objectifs. J’ai pu reprendre le contrôle sur mon corps et sur mes pulsions et ainsi comprendre ce que je devais faire pour avancer.
Avec cette confiance en moi, j’ai perdu plus de 10 kilos mais j’ai aussi réappris à mieux manger et surtout à ne plus grignoter !
Je me sens plus zen et plus motivée pour affronter les journées bien remplies d’une maman de 3 enfants avec mes routines que j’ai intégrées à mon quotidien.
Un grand merci à elle pour son soutien et son suivi.
J’ai eu la chance d’être accompagnée pendant plusieurs mois par Sabine, une coach d’une rare authenticité et d’une bienveillance sincère. Son écoute, son énergie et sa capacité à poser les bonnes questions m’ont permis d’avancer à grands pas, tant sur le plan professionnel que personnel.
Grâce à son accompagnement, j’ai gagné en clarté, en confiance et en alignement dans mes projets.
Sabine sait allier douceur et exigence, intuition et stratégie, un vrai équilibre qui fait toute la différence. Je recommande chaleureusement Sabine à toute personne qui souhaite évoluer en profondeur, dépasser ses blocages et oser être pleinement elle-même.
Merci Sabine pour ces 4 mois riches, humains et transformateurs !